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Panqueca Light - Fonte de Proteína! | Café da Manhã - Dieta Flexível | Receita

Pular propaganda em 5s


Veja Como fazer uma panqueca Fácil de fazer que serve como um perfeito café da manhã!

Ingredientes:

• 1 Ovo
• 20g de Aveia em flocos Finos
• 15 g de Whey protein
• 35g de Farinha de trigo (ou de arroz)
• 1 colher de chá de Fermento
• Canela em pó a gosto
• 50 ml de Leite desnatado
• Cobertura a escolha

Todos os Alimentos do dia listados aqui: http://goo.gl/9pRGjg
Perfil MyFitnesspal: gaguenther
Instagram: @gabrielguenther

email: [email protected]

Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na deixe nos comentários ou me mande um email ;)!


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1,489 visitas Ago 15, 2016