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Arroz de Couve-flor (cauliflower rice) - low carb

Pular propaganda em 5s


Blog: http://emagrecercerto.com/arroz-de-couve-flor-low-carb
Nesse vídeo eu ensino como fazer um arroz com a couve-flor chamado de "cauliflower rice". Essa receita tem pouco carboidrato e pouca caloria também. É uma receita testada e aprovada, é vegetariana e super nutritiva.

Calorias: 24 kcal por 100 g

Ingredientes:
1 couve-flor inteira
2 dentes de alho
Sal e pimenta a gosto
Azeite extra-virgem a gosto
Salsinha a gosto

Assista o passo-a-passo completo no vídeo.

Pizza com base de couve-flor - low carb:
https://youtu.be/2Mph-AYs4Yo

Suflê de couve-flor: https://youtu.be/Qs_9F_Jks7c

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Music: Courtesy of Tastemade/Audionetwork "Pats lament"


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