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BRÓCOLIS:Uma forma simples de preparar essa receita proteica com pouca caloria, Frango com Brócolis

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http://barrigasupersarada.com/ - A receita de hoje é maravilhosa e ideal para sua dieta.Muitos chamam o brócolis de super alimento, já que é uma grande fonte de nutrientes e energia com pouquíssimas calorias. Entre alguns dos muitos benefícios do consumo de brócolis está o retardamento do envelhecimento, a melhoria da pele e dos fios capilares, e a prevenção de diversas doenças como gastrites,úlceras e doenças cardíacas.
O brócolis é fonte de proteína magra, sendo fundamental para quem busca emagrecer com saúde, ou ainda ganhar massa muscular magra. O sistema imunológico é fortalecido pelo consumo regular de pequenas porções diárias de brócolis, e os ossos também são beneficiados pelo cálcio e vitamina K presentes no vegetal, os quais evitam doenças como a osteoporose.E ainda nessa receita vai muita proteína do frango, e ovo. Varie seu cardápio usando a criatividade. Compartilhe essa receita maravilhosa,com baixa caloria e muito nutritiva.
E para ajudar você a emagrecer com qualidade, conheça o programa barriga super sarada. Com cronograma de exercícios para fazer em qualquer lugar, bônus especial para você e ainda vai economizar muito. Clique aqui e conheça o programa:

http://barrigasupersarada.com/

Ingredientes:
Temperos a gosto
Peito de Frango cozido
Brócolis a vontade
Ovo cozido picado
uma medida de shoyu ligth

Refogue com óleo de coco os temperinhos e vai adicionando os ingredientes aos poucos. E ai é só saborear esta delícia.


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1,477 visitas Set 6, 2016