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Sanduíche light diferente | Dicas de Bem-Estar - Lucilia Diniz

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Para uma refeição leve e rápida, um sanduíche natural é duplamente atrativo. Além de nutrir e saciar com praticidade, oferece um jeito de não desviar da dieta. Se o problema é a monotonia, é hora de reinventar a receita.

[SANDUÍCHE LIGHT DIFERENTE]

INGREDIENTES:

3 colheres (sopa) de aveia em flocos
1 colher (sopa) de linhaça
1 colher (chá) de chia
1 pote de iogurte grego light
50 ml de leite de arroz
5 morangos picados
1 kiwi picado
Mel a gosto

Veja o modo de preparo aqui:
http://luciliadiniz.com/cereais-qualquer-hora/
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