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Como fazer Hambúrguer Fitness - Receita Vanessa 7 Ramos

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Quer aprender como fazer hambúrguer? Como fazer hambúrguer light? Como fazer hambúrguer caseiro? Receita de hambúrguer fitness?
Você encontra essa receita completa aqui.

Hambúrguer Fitness - Na Cozinha com Vanessa Ramos.

A Personal Trainer Vanessa Ramos abre sua intimidade para nos contar como consegue manter uma excelente forma física, quais são suas opções para manter uma dieta regrada e uma vida saudável no dia a dia.

Receita completa do hambúrguer light :
Hamburger de Patinho
Ingredientes:
500 g de Carne Moída (Patinho)
3 Claras de Ovo
2 Xícaras de farinha de Aveia
1cebola picada
Sal a Gosto

Preparo:
Misture os ingredientes em uma vasilha, vá acrescentando e mexendo com as próprias mãos, mexa até ficar bastante homogêneo e virar uma pasta. Retire a quantidade desejada de hambúrguer,
coloque em uma panela com um blend de óleo o minimo possível e deixe grelhar até o ponto do seu gosto.

Agora é so saborear =D

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facebook: www.facebook.com/vanessa7ramos
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1,511 visitas Set 27, 2016