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PÃO INTEGRAL: como preparar uma receita gostosa e saudável (e perfeita para hambúrguer!)

Pular propaganda em 5s


Após a maionese de abacate, hoje ensino como fazer um pão integral delicioso para teu hambúrguer. Seguindo o passo a passo tu vais aprender uma receita super saudável a base de farinha integral e com um toque de alecrim. Espero que goste!

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Arquiteta Christina Matiello da Zamatt Arquitetura
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Contato nutricionista Simone Bach (atua em Porto Alegre): [email protected]

Contato para edição de vídeos: Thais Brandão - [email protected]

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Ingredientes:
- 300ml água morna
- 1 colher (sopa) fermento biológico seco
- 2 colheres (sopa) açucar mascavo
- 3 xícaras (240ml) farinha de trigo integral
- 2 xícaras farinha de trigo branca
- 1 colher (sopa) de cacau em pó
- 1 colher (sopa) de alecrim (opcional)
- 2 colheres (chá) de sal marinho
- 2 colheres (sopa) de mel
- 2 colheres (sopa) de manteiga amolecida
- azeite de oliva para untar a forma
- farinha de milho para polvilhar os pães (opcional)

Modo de preparo no vídeo!
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Música
Skinny Leonard de Audionautix está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artista: http://audionautix.com/


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22 visitas Nov 30, 2016