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CREPIOCA: receita fácil e com recheio de abobrinha com cenoura

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A crepioca é uma receita super fácil à base de tapioca e ovo. Como recheio, fiz um refogado de abobrinha com cenoura. É uma ótima opção de jantar acompanhada de salada verde. Bom apetite!

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Contato nutricionista Simone Bach (atua em Porto Alegre): [email protected]

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Em 1 minutos: quais alimentos ajudam a melhorar o bronzeado: https://youtu.be/k0NLKvCtFqc
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Ingredientes:

- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de tapioca
- 1 colher de sobremesa de semente de linhaça triturada (ou chia ou gergelim)
- 1 colher de opa de água
- sal e pimenta a gosto

Recheio (apenas uma sugestão)
- 1 dente de alho
- 3 colheres de sopa de abobrinha italiana picada
- 2 colheres de sopa de cenoura picada
- sal e pimenta para temperar
- queijo minas picado

Modo de preparo no vídeo!
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Apresentação
Simone Bach

Direção e edição
Thais Brandão

Música
Beach Party - Islandesque de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Origem: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com/


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39 visitas Nov 30, 2016